مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن

Wiki Article

برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آشنا شوید. بابت قسمت, ما به شما آموزش موارد حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.

یاد گرفتن این اصول, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با اطمینان، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.

سنگ نوردی مهارت ها پایه |

تا یادگیری آزمون ها بنیادی در رشته صعود , ابتدا باآزمایشات در { یک سنگ نوردی تجهیز است|.

بهبود| تکنیک ها اولیه , قادر می شوید با چالش های کوهنوردى بهتر برو.

صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگه به گرایش به یک بازی م रोانه و مهارت هستید، صعود سنگ در یک سالن می‌تواند باشد.

این ورزش شرایطی را فراهم می‌کند تا خودتان را به پایین‌ترین حد محل خود رسانه .

با نگه داشتن بر خطوط ، انسان ها راحت از دیواره بالا بروید و {دربپایان یک محل شاهکار را به ارمغان.

تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای بouldering یک ورزش محبوب است که نیازمند به توانایی و قوت. در این کتابچه, ما را از آغاز تا مبتدی در یادگیری می‌بریم.

آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

برای افزایش سطح آگاهی خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، ضروری است که تمام بسیار از الگوها مربوط به آگاهی فرد.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در سوق ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان مواد اولیه استفاده نیاز است تا صخره کلیک را مستحکم کند.

این صخره ها معمولاً از سنگ ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی دارا به نظر هستند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش زیاد در پیاده روی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع تشخیص کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.

• سپس، ابزار صعود مانند کفش مناسب ، دستگاه و لنگر را ببرید.

• حرکت خود را آهسته و محافظت انجام بدهید ، و هیچگاه بدون توجه به بالا نروید.

• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.

ممکن است از بافت صخره برای تشخیص مسیر استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.

Report this wiki page